TOG-Wert erklärt: Der große Schlafsack-Guide von Mababu

Was bedeutet TOG überhaupt?

TOG steht für „Thermal Overall Grade“ – also wie stark ein Schlafsack dein Baby wärmt. Je höher der Wert, desto dicker das Material.
Wichtig: Der TOG-Wert gilt immer im Zusammenspiel mit der Kleidung und der Raumtemperatur.

Unsere Empfehlungen im Überblick:

• 🌞 0.5 TOG: über 24 °C – ideal für heiße Sommernächte
• 🌤 1.5 TOG: 18–24 °C – perfekte Übergangslösung
• ❄️ 2.5 TOG: 16–20 °C – für kühlere Nächte & den Winter
• ⛄ 3.5 TOG: unter 16 °C – für frostige Temperaturen (bald erhältlich)

💡 Warum 1.5 TOG oft die bessere Wahl ist als 1.0 TOG

Viele Eltern suchen nach einem 1.0 TOG Schlafsack – doch dieser Wert stammt oft aus veralteten Empfehlungen. In der Praxis hat sich gezeigt:

• 🌡️ Stabile 21–24 °C Raumtemperatur? Gibt es selten – nachts wird es oft kühler.
• 🧥 Mit 1.5 TOG bist du flexibler: Einfach die Kleidung anpassen – z. B. Langarmbody bei 18 °C, Kurzarm bei 22 °C.
• 📦 Weniger Wechsel: 1.5 TOG deckt Frühling, Sommernächte und Herbst gut ab.
• 👶 Besserer Schutz vor Auskühlung: Gerade bei unruhigem Schlaf, wenn die Decke fehlt, ist etwas mehr Wärme oft sinnvoll.

👉 Deshalb empfehlen wir 1.5 TOG für alle, die nachts nicht ständig kontrollieren wollen, ob es „zu warm oder zu kalt“ ist.

Wie finde ich den passenden TOG-Wert?

Stell dir drei einfache Fragen:
• Wie warm ist es nachts im Kinderzimmer? (Thermometer!)
• Wie schnell friert oder schwitzt mein Kind?
• Welche Kleidung ziehe ich zusätzlich an?

🧡 Unser Tipp:

Fühl regelmäßig in den Nacken deines Babys: Ist er warm & trocken, ist alles perfekt.
Kalt = zu wenig Wärme. Schwitzig = zu warm. Du kannst dann mit der Kleidung regulieren.

Weitere Fragen?

• 👕 Was ziehe ich meinem Baby unter dem Schlafsack an?
• 💦 Mein Baby schwitzt – passt der TOG-Wert nicht?
• 📏 Wie finde ich die richtige Größe?

👉 Die Antworten findest du weiter unten in unserer TOG-FAQ.