TOG-Wert erklärt: Der große Schlafsack-Guide von Mababu

Was bedeutet TOG überhaupt?

TOG steht für „Thermal Overall Grade“ – also wie stark ein Schlafsack dein Baby wärmt. Je höher der Wert, desto dicker das Material.
Wichtig: Der TOG-Wert gilt immer im Zusammenspiel mit der Kleidung und der Raumtemperatur.

Unsere Empfehlungen im Überblick:

  • 🌞 0.5 TOG: über 24 °C – ideal für heiße Sommernächte
  • 🌤 1.5 TOG: 18–24 °C – perfekte Übergangslösung
  • ❄️ 2.5 TOG: 16–20 °C – für kühlere Nächte & den Winter
  • 3.5 TOG: unter 16 °C – für frostige Temperaturen (bald erhältlich)

💡 Warum 1.5 TOG oft die bessere Wahl ist als 1.0 TOG

Viele Eltern suchen nach einem 1.0 TOG Schlafsack – doch dieser Wert stammt oft aus veralteten Empfehlungen. In der Praxis hat sich gezeigt:

  • 🌡️ Stabile 21–24 °C Raumtemperatur? Gibt es selten – nachts wird es oft kühler.
  • 🧥 Mit 1.5 TOG bist du flexibler: Einfach die Kleidung anpassen – z. B. Langarmbody bei 18 °C, Kurzarm bei 22 °C.
  • 📦 Weniger Wechsel: 1.5 TOG deckt Frühling, Sommernächte und Herbst gut ab.
  • 👶 Besserer Schutz vor Auskühlung: Gerade bei unruhigem Schlaf, wenn die Decke fehlt, ist etwas mehr Wärme oft sinnvoll.

👉 Deshalb empfehlen wir 1.5 TOG für alle, die nachts nicht ständig kontrollieren wollen, ob es „zu warm oder zu kalt“ ist.

Wie finde ich den passenden TOG-Wert?

Stell dir drei einfache Fragen:
• Wie warm ist es nachts im Kinderzimmer? (Thermometer!)
• Wie schnell friert oder schwitzt mein Kind?
• Welche Kleidung ziehe ich zusätzlich an?

🧡 Unser Tipp:

Fühl regelmäßig in den Nacken deines Babys: Ist er warm & trocken, ist alles perfekt.
Kalt = zu wenig Wärme. Schwitzig = zu warm. Du kannst dann mit der Kleidung regulieren.

Weitere Fragen?

  • 👕 Was ziehe ich meinem Baby unter dem Schlafsack an?
  • 💦 Mein Baby schwitzt – passt der TOG-Wert nicht?
  • 📏 Wie finde ich die richtige Größe?

👉 Die Antworten findest du weiter unten in unserer TOG-FAQ.

❓ Häufige Fragen zum TOG-Wert

👕 Was ziehe ich meinem Baby unter dem Schlafsack an?

Je nach Raumtemperatur reicht oft ein Body oder leichter Pyjama. Bei 1.5 TOG und ca. 20 °C ist ein Langarmbody ideal – bei wärmeren Nächten ein Kurzarmbody. Über die Kleidung steuerst du die Wärme feinfühlig.

💦 Mein Baby schwitzt – passt der TOG-Wert nicht?

Jedes Baby ist anders. Wenn dein Baby schwitzt, ist ihm wahrscheinlich zu warm. Prüfe: Raumtemperatur, Kleidung darunter, und fühle in den Nacken – warm & trocken ist perfekt. Ist der Nacken feucht, wechsle auf 0.5 TOG oder zieh weniger drunter.

📏 Wie finde ich den richtigen TOG-Wert?

Orientiere dich an der Raumtemperatur im Schlafzimmer. Unser TOG-Guide hilft dir: 1.5 TOG für 18–24 °C ist der sicherste Allrounder. Nutze ein Thermometer und achte auf das Wärmeempfinden deines Kindes.

🌙 Ist 1.5 TOG zu warm für den Sommer?

Nur bei sehr warmen Räumen über 24 °C solltest du auf 0.5 TOG wechseln. 1.5 TOG ist optimal für laue Sommernächte, wenn die Temperatur nachts abkühlt – vor allem, wenn du nicht jede Nacht wechseln willst.

Mababu entwickelt hochwertige Babyschlafsäcke mit Fachwissen, Liebe und Verantwortung. Unsere TOG-Angaben sind nach internationalen Standards getestet und helfen dir, deinem Kind eine sichere Schlafumgebung zu bieten.